第72章 斯老弟的影响力(第1/2页)
天才一秒记住【小说迷】地址：xiaoshuom.com
开着车回到家，表婆已经将晚餐准备好！
煎鸡蛋，牛肉，凉拌黄瓜，馒头，牛奶！这样的食谱也是斯老弟专程为我订制的减肥餐，老婆对于我锻炼的事非常上心，这两天到家都会按照我说的去做！
"嗯...这个煎蛋好吃！味道刚刚好！"边吃边夸着她！
“是吗？我尝尝…说着她也坐下吃起来！”她听说这是减肥餐，也尝试着开始跟我一起吃！
不过她身高165厘米，体重也只有115斤左右，但是这女人就觉得这体重越小，就越好！我自然是不能打消了她的积极性！她做其他的饭菜不在行，但煎个鸡蛋，切块牛肉还是可以的！
“是不是有点淡了老荆。”她吃了一口说道！
“就这样正好的！少油，少盐，配着牛肉。挺好！”
“不是说吃肉长肉吗？咱们是不是应该弄些水煮菜什么的更合适！”老婆带着疑问。
“那可不行！这是常理。斯老弟也说了，这牛肉属于蛋白，当然，鸡蛋也是！馒头呢，属于碳水，这黄瓜蔬菜类补充的是维生素！健身里面，胸背腿是锻炼的三大项；吃的蛋白、碳水，维生素是营养三要素！缺一不可，练不能少练，吃也不能偏科！所以这腿要练，肉也要吃！”
“你斯老弟懂得还挺多的！”
“是！这个肉类，包括鸡蛋，统称为蛋白质，我们常吃的这些主食，米、面、以及土豆这种，都属于是碳水化合物，之后就是蔬菜类的！围绕着这三项做饮食，保证营养不会差！”
“哎呦，我们家老荆现在也说的这么专业了！”
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：【六九小说网】《逆乱寰宇北风落》《寻死路上总有恋爱脑男主》《灵气复苏，我从种田开始修仙》《火影：开局三战，别怪我开点小挂》《龙族：归来的他，反抗天命》《山野小闲农》《重回1982小渔村》《双穿年代》《九州亦无路》
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！